Personal trainer Leiderdorp

Zoek jij een personal trainer in Leiderdorp?

Welkom bij Results! Personal Training. Wil je iets veranderen aan je lichaam of je gezondheid? Bij ons ben je op het juiste adres! We werken met een team van ervaren en gemotiveerde personal trainers in Leiderdorp, elk met zijn/haar eigen specialisaties. We maken een programma op maat voor je en gaan je helpen om op een veilige en effectieve manier je doelen te bereiken. We gaan voor duurzame resultaten en een leefstijl die ervoor zorgt dat je je behaalde resultaten behoudt. Lees hier meer over onze werkwijze.

De voordelen van personal training bij Results!

  • Schone, lichte en ruime studio, zonder aanwezigheid van andere sporters
  • Persoonlijke begeleiding en aandacht
  • Maatwerk, trainingen gericht op persoonlijke doelen en mogelijkheden
  • Feedback op juiste techniek en uitvoering van de oefeningen
  • Kwalitatief goed leren bewegen, variatie en uitdaging in je trainingen
  • Een goede stok achter de deur om te gaan én te blijven trainen
  • Ervaren, gemotiveerde en prettige trainers
  • Online portaal met individuele trainingsschema’s, mogelijkheid tot het bijhouden van een voedingsdagboek
  • Trainen op dagen en tijden die jou uitkomen
  • Een personal trainer in Leiderdorp, dus ook bij jou in de buurt!

Wat onze klanten zeggen…

“Op het moment dat ik conditioneel wel heel erg diep was gezakt heb ik het besluit genomen om de hulp in te roepen van een personal trainer. Achteraf gezien bleek dit een gouden greep te zijn. Mijn conditie is met sprongen vooruit gegaan, de kilo’s zijn eraf gevlogen en ik heb er aardig wat spiermassa voor terug gekregen. Lieke heeft mij zo goed getraind dat ik ook zonder haar begeleiding verantwoord en gemotiveerd door kan gaan met trainen.”

Zohra

Ons aanbod

Personal training in Leiderdorp

De redenen om te sporten met één op één begeleiding zijn legio. Aangezien je met één op één training heel gericht en individueel werkt aan jouw doelen, kun je veel kanten op, bijvoorbeeld het verlagen van je vetpercentage, fitter en sterker worden, verbeteren van je houding en het krijgen van meer energie.

Binnen ons team van trainers hebben we verschillende expertises in huis, waardoor we altijd een geschikte trainer voor je kunnen vinden. Lees hier meer.

Personal training leiderdorp
gezonde houding personal trainer leiderdorp

Medisch fitness in Leiderdorp

Als je kampt met medische klachten of een blessure kun je met één op één begeleiding heel gericht en veilig werken aan het sterker maken van je lichaam. Onze medische fitness trainers houden je grenzen goed in de gaten, maar dagen je ook uit waar dat kan. Medisch fitness is onder andere geschikt bij lage rugpijn, een (sport)blessure, nek-en schouderklachten of een burn-out.

 Tijdens het medisch fitness traject leer je kwalitatief goed te bewegen, waardoor je pijnklachten verminderen en je belastbaarheid omhoog gaat. Lees hier meer.

 

gezonde houding personal trainer leiderdorp

Small Group training in Leiderdorp

Als je graag samen met je partner of een groep vrienden of collega’s wilt trainen kun je kiezen voor onze Small Group Trainingen.

In deze drukke tijden is het soms lastig om tijd voor elkaar te vinden. Door samen te trainen sla je 2 vliegen in één klap: je bent samen iets nieuws aan het ontdekken, leert elkaar op een andere manier kennen én werkt tegelijkertijd aan een sterker en gezonder lichaam. Lees hier meer.

small group training leiderdorp
yoga basics leiderdorp

Personal Yoga & Pilates in Leiderdorp

Als je graag yoga of pilates wilt beoefenen, kun je bij ons terecht voor individuele begeleiding. Doordat je de volledige aandacht van de docent krijgt, sluit je yoga- of pilates beoefening perfect aan bij jouw doelen en mogelijkheden.

Personal yoga- of pilates is een heel goede manier om veilig te starten met yoga of pilates. De individuele begeleiding kan echter ook zeer goed gebruikt worden om je huidige yoga of pilates beoefening naar een hoger level te brengen. Lees hier meer.

yoga basics leiderdorp

Gratis informatiegesprek 

Als je interesse hebt in onze trainingen, ben je van harte welkom voor een gratis en vrijblijvend informatiegesprek. In dit gesprek bespreken we je doelen en mogelijkheden en kijken we samen naar hoe we jou het beste kunnen begeleiden. Heb je een trainer nodig die je hard aan het werk zet en je fysiek uitdaagt? Of heb je liever een trainer waarmee je rustig aan kunt opstarten, eventueel met aandacht voor fysieke beperkingen of blessures? Heb je een voorkeur voor een mannelijke of een vrouwelijk trainer? Binnen ons team hebben we trainers met diverse expertises, zodat je gekoppeld kan worden aan een personal trainer die het beste past bij jou en jouw situatie.

Wat een van onze klanten zegt…

“Lieke zorgt ervoor dat ik scherp blijf en mijn fysieke conditie blijf houden, zij is écht mijn stok achter de deur. Bovendien wordt het sporten ook een soort verslaving. Lieke past het schema altijd zo aan, dat het leuk en uitdagend blijft. Heb ik een wat mindere periode, kijken we naar de oorzaak en past zij de training aan indien nodig. Ik kijk altijd weer uit naar de volgende sessie!”

Tilly

Lieke Bodde – Personal trainer in Leiderdorp

Ik stel me graag aan je voor: ik ben Lieke Bodde, eigenaresse en trainer bij Results! Personal Training. Ik weet uit eigen ervaring dat het leven een stuk prettiger is als je je fit en sterk voelt. Met een gezond lijf en een veerkrachtige geest kun je beter op tegen de hectiek van alledag. Graag wil ik je laten ervaren hoe fijn het is om te bewegen en je lichamelijk fit te voelen. Ook als je jezelf niet sportief vindt, klachten hebt of weinig tijd om te sporten, samen vinden we een manier die bij je past en die je resultaten geeft!

Lieke Bodde personal trainer leiderdorp