Medisch fitness Leiderdorp

Medisch fitness in Leiderdorp bij Results!

Medisch fitness in Leiderdorp bij Results! is één op één begeleiding. Als je kampt met een blessure, ziekte, lage rugpijn, stijve nek en schouders of andere ongemakken kun je kiezen voor medische fitness begeleiding. In de trainingen gaan we rustig aan beginnen en vooral kijken naar wat je kunt. Op een veilige manier gaan we werken aan wat bij jou nodig is, zoals bijvoorbeeld de spierkracht vergroten, de balans verbeteren, de houding corrigeren of de conditie verbeteren. Als je onder behandeling van een fysiotherapeut, chiropractor of andere specialist bent, nemen we graag contact op met je behandelend therapeut/arts om de training zo goed mogelijk op je behandeling aan te laten sluiten.

Tijdens het medisch fitness traject leer je kwalitatief goed te bewegen. Daarnaast wordt je begeleid bij het leren voelen van je lichaam, waardoor je beter je mogelijkheden én je grenzen leert kennen. We werken op basis van wat mogelijk is en kunnen de trainingen aanpassen waar en wanneer dat maar nodig is. Door regelmatige training gaat je belastbaarheid omhoog en kunnen je pijnklachten verminderen. Mocht een uur trainen nog te lang voor je zijn, kun je bij medisch fitness ook kiezen voor 30 minuten trainingen.

Wat medisch fitness in Leiderdorp voor jou kan betekenen

  • Een gezonder lichaam
  • Je energiebalans verbeteren, bijvoorbeeld bij een burn-out of ziekte
  • Herstellen van een blessure
  • Fysieke klachten verminderen, zoals lage rugklachten, nek-en schouderpijn, artrose, bekkenpijn, knieklachten
  • Je coördinatie, balans en lenigheid verbeteren
  • Je houding verbeteren
  • Een betere nachtrust
  • Medisch fitness in Leiderdorp, dus lekker dichtbij

 Vraag een vrijblijvend informatiegesprek aan waarin we jouw doelen en mogelijkheden kunnen bespreken.

Wat onze klanten zeggen…

“I’ve always had neck and shoulder pain, and some days the pain was unbearable. After my 52nd birthday I realized I needed to do something about this before it got worse. Lieke recommended whole body training and explained how all the muscles work together to support one another. We’ve been training for 5 month’s now and I have to say, after years of pain, I no longer have the neck and shoulder pain. Additionally, I notice the rest of my body is getting stronger. All of this is due to Lieke’s training. I’ve had personal training before, but never at such high calibre. What works well is that her style is straight forward and practical. She takes into account your age, daily commitments and abilities, developing a program that is manageable, but at the same time gives results. She has a lot of experience when it comes to health and how the body works and she applies this to her training. Thank you Lieke! Your support and knowledge is greatly appreciated.”

Josie

Ik ben Gitta, en ik heb een flinke medische geschiedenis. Lieke begrijpt precies wat ik wel en wat ik niet aankan. Ze pusht me om mijn grenzen op te zoeken, maar zorgt er altijd voor dat er niet overheen ga. Ik ervaar de trainingen als intensief, maar ook ontspannend. Er is een gezellige  sfeer, een luisterend oor, en een duwtje in de goede richting als het nodig is. Lieke corrigeert waar nodig en legt duidelijk uit wat ze van je wil. Ik merk ook goed de resultaten; mijn balans wordt beter, mijn armen sterker en mijn benen krachtiger. Iedere week kijk ik er weer naar uit om bij Lieke te gaan trainen.”

Gitta